离婚时长期承担家务，可以请求经济补偿吗？
长期在家带孩子、照顾老人、承担较多家务的一方，离婚时可以请求经济补偿。这跟财产分割是两码事，是对家庭付出的独立认可。
先分清经济补偿与财产分割
财产分割是分共同财产，经济补偿是对因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等付出较多义务一方的补偿。两者可以同时主张，但不能混为一谈。
民法典第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议，协议不成的由法院判决。
整理长期投入和影响
说明自己承担了多少家务、付出了多少时间、因为照顾家庭放弃了什么发展机会，以及对方的收入增长与这些付出之间的关联。把付出讲具体，而不是只讲辛苦。
补偿数额没有固定公式，法院会综合付出情况、婚姻长短、双方经济状况等酌定。所以主张时要把付出的量、放弃的机会、对方的受益都讲清楚。
- 承担的家务和照料内容；
- 因照顾家庭放弃的发展机会；
- 对方收入增长与付出的关联。
提出请求并说明考虑因素
在离婚时明确提出补偿请求，说明主张的依据和考虑因素。离婚后才想起来主张的，要评估是否还能提。
常见问题
全职主妇一定能拿到补偿吗？
要看是否因抚育子女、照料老人、协助工作等负担了较多义务，并结合具体情况酌定，不是自动获得。
补偿和损害赔偿能同时要吗？
两者依据不同，符合各自条件的可以分别主张。
法律依据
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条。
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